Natation Adultes 

Apprentissage et Perfectionnement

1. Apprendre les nages non acquises. 

2. Perfectionner les nages déjà acquises. 

3. Rechercher le rendement dans la nage. 

4. Travailler l’endurance et la vitesse. 

5. Coordonner les bras/les jambes/la respiration. 

6. Utiliser les différents matériels pédagogiques. 

7. Apprendre les départs plongés. 

8. Corriger les départs et les virages.